生理が4回/年→毎月くるようになったアラサーのフィリピン・セブ生活について考察

セブに来て半年は英語の授業を１日４コマ受けていました。

１限目は8:30〜始まるのでそれまでにシャワーを浴びて、朝食を食べて、軽く予習をする時間が必要です。

毎朝5:00-5:30には起きる生活リズムに。夜は21:30に寝ていました。めっちゃ健康的。笑

Howdyでは日本の家庭料理が１日３食キチンとでます。土日もです。

外国に行くとどうしても野菜不足になって、吹き出物がでたり、便秘になったりしがちですが、Howdyでは野菜たっぷりの栄養満点の食事が提供されます。またきっちり同じ時間に摂るようになりました。

これは結構大きい要因かなぁと思います。
東京で仕事をしていたときは、食事を用意するのが面倒で、毎日お鍋。毎日カレーなど、偏った生活でした。

逆に日本に帰って暴飲暴食、生活リズムが崩れると翌月の生理めっちゃしんどくなります。w

もともと日本でも週３回ジムに行っていました。フィリピンに来てからもローカルジムに通っているのですが、クーラーなんて高価なものつけていないので、めっちゃ汗かくようになりました。

クーラーなしなので、月1700円という激安。笑

また物価が安いので、ゴルフやスカッシュなどさまざまなスポーツに取り組むことができます。

運動ってやっぱり必要なんだなぁと思います。

年中あったかいので体が冷えることがあまりありません。これも理由の一つかも。